星兒的天空~ 痞客幫
原文http://enoch111.pixnet.net/blog/post/55030953
- Dec 23 Mon 2013
- 高功能自閉症與亞斯伯格症的比較與處遇原則
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高功能自閉症與亞斯伯格症的比較與處遇原則
分類:亞斯伯格症
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高功能自閉症與亞斯伯格症的比較與處遇原則
分類:亞斯伯格症
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(歌詞翻譯)
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~by 碇源堂
(・ω・)(・ω・)(・ω・)(・ω・)(・ω・)(・ω・)(・ω・)(・ω・)
好想看、好想吃、好想去(台灣)
好想好想好想好想... 台灣達☆
想要看、想要吃、想要去(台灣)
台灣、大好、台灣達☆
充滿綠意的異國風情
番薯形狀的島嶼
水果滿滿 熱情滿滿
南方的療癒之島
好想看、好想吃、好想去(台灣)
好想好想好想好想...台灣達☆
好想看、好想吃、好想去(台灣)
台灣、大安、台灣達☆
充滿魅力 美食誘人
減去體脂肪!運動前中後這樣吃
華人健康網 文/劉汶璋營養師/ 2014年8月2日
坊間減重法琳瑯滿目,如何真正減到體脂肪而不是減去肌肉或水分呢?!
減重其實很簡單,把握住一個原則,「吃足夠多運動」。以往的建議是少吃多動,然而有研究指出,少吃多動
有可能會降低肌肉量,而體脂肪率降低或不變,為何會發生這種情況呢?
原因是運動後沒有補充足夠營養素及熱量,讓身體沒有原料可以去修補及恢復,所以身體只能消耗瘦體組織
(體脂肪以外的組織) 來維持身體需要的能量,長久下來吃的不夠,肌肉會被持續消耗,不但練不成結實精
壯的線條,有可能體脂肪會高於未運動前的狀態。
如此說來,運動聽起來好像是件壞事,其實也不盡然,過多或過少的運動才會發生上述所說肌肉減少的情況,
而為了避免肌肉量降低的情況發生,營養很重要,適當的飲食方式及充足的運動量,才能在10周讓鮪魚線變
補關節≠補骨頭 護關節5招聰明吃
華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 2013年10月18日
「骨質疏鬆要補維骨力嗎?一天吃幾顆?」門診中常可聽到患者詢問醫師有關保健食品預防骨質疏鬆的成效,
營養師提醒,「補關節」不等於「補骨頭」,民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」,作用在於保護關節,但
成分中完全沒有鈣,無法預防骨質疏鬆症,若未細分明辨,可能越補越糟。
[保護關節不退化 聰明飲食有5招]
關節和骨頭的日常保健方式各有差異。關節是否健康、能否活動自如,與軟骨組織有很大的關係。台北市立
聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,葡萄糖胺是形成軟骨細胞的營養素,具有強力的抓水特性,使得軟骨
的含水性夠,可修補退化的軟骨組織,增強關節靈活度。
葡萄糖胺在臨床上常用於退化性關節炎,主要促進關節內蛋白多糖以及膠原蛋白製造。若要透過日常飲食保
自由時報 – 2014年7月31日
〔編譯陳伃軒、張沛元、駐加特派記者張伶銖/綜合報導〕伊波拉病毒蔓延西非,防疫大作戰啟動!西非國家多哥的航空公司ASKY已經宣布,停飛所有前往或來自伊波拉病毒疫區賴比瑞亞和獅子山共和國的航班。賴比瑞亞足球協會隨後也停止所有足球活動,「因為伊波拉病毒透過肢體接觸傳染,而足球是需要肢體接觸的活動。」
自肯亞返港女子 疑似感染
針對稍早香港有一名自肯亞返港女子,出現疑似伊波拉感染症狀並被短暫隔離,香港食物及衛生局30日澄清,目前香港並無疑似案例。香港衛生防護中心社會醫學顧問醫生張竹君呼籲,前往爆發伊波拉疫情的獅子山、幾內亞與賴比瑞亞的港人,回港後21天內若出現發燒症狀應立即求醫,並與香港醫管局感染病中心聯繫;出現疑似感染症狀者將被隔離。
伊波拉病毒具備高傳染力,透過包含汗水在內的人類體液進行傳染,甚至只要觸碰到患者便有可能染病。病患將有發燒、肌肉痠痛、嘔吐和腹瀉的症狀,有些人將出現器官衰竭、血流不止的情況。該病毒感染者有90%機率喪命,目前尚未有治癒方法。
40歲的賴國財政部顧問索耶(美國人)稍早搭乘ASKY航空自賴國飛往奈及利亞的航班,25日死於擁有2100萬人口的奈國第一大城拉哥斯,為該國第一個案例,也敲響病毒可能藉空中運輸擴散至整個非洲地區的警鐘。ASKY因此宣布,停飛來自疫區的航班,避免疫情蔓延。ASKY在中非與西非共有20個飛航點。
國際民航組織(ICAO)秘書長班傑明表示,鑒於伊波拉病毒開始影響商業航班,必須立即做出反應,ICAO也將和世界衛生組織(WHO)商討如何防範疫情擴散。
西非第一線醫護人員的性命安危堪憂。獅子山共和國唯一專精伊波拉病毒治療的醫生、被該國衛生部譽為「國家英雄」的克漢29日因染上伊波拉病毒而病逝。39歲的克漢曾治好上百位染上伊波拉病毒的病人,在不到一個星期前,當局宣布他染病的消息,獅子山總統還親自前往慈善團體「無國界醫生(MSF)」組織設立的治療中心探望他。
加拿大也傳案例 全球緊張
「家備生薑,小病不慌。」薑因保健作用已被使用了幾千年,不僅是人們喜愛的廚房調味料;其性辛溫,還有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等保健功效,若再配上紅糖、大棗或綠茶等不同配料,妙用無窮,可以預防許多疾病喔!
我認識一個退休老幹部,曾經是科委主任,名叫金石。金主任非常熱愛中醫及回醫回藥,也是我父親的好友。有次我去探望這位前輩時,閒聊中他談到自己治療拉肚子的經驗,我在此如實記下,希望對大家有所助益。
為了協助公益團體邁入數位行銷行列,台灣大哥大基金會首度號召「myfone 行動創作獎微電影組」得獎團隊為肯愛、救助協會、得勝者三家公益團體拍攝微電影,透過網路行銷拓展新的勸募族群與管道,結果 3 個月募款金額較去年同期成長幅度高達 223 %。
這項從 4 月到 6 月在 youtube 展開為期三個月的點閱衝人氣獲獎金活動,其中救助協會「拜耶穌的阿嬤」以 106,766 點閱人次高居第一名,拍攝團隊更獲得最高 10 萬元獎金,3 家公益團體也因為 3 支微電影在 youtube 總計高達 142,624 的點閱人次,達到數位行銷的效益,4 到 6 月的募款金額 822 萬元,和去年同期 254 萬元相比,增加近 568 萬元,這種結合數位教育、影像行銷和公益募款的模式空前成功。
台灣大哥大基金會秘書長阮淑祥表示,去年有部分拍攝團隊力求完美以致出現製作經費不敷使用的困境,但即便如此,今年還是再度參加徵選行列,可見他們對公益充滿熱忱而不是賺錢,今年為了讓拍攝團隊可以有較寬裕的經費,製作更高品質的作品,基金會提供的製片費用將從 25 萬提高為 35 萬,同時公佈今年獲得協助拍攝微電影的 3 家公益團體為第一社福、台灣癌症、門諾基金會,並向廣大影像創作者誠徵拍攝腳本,即日起至 8 月 11 日,以 5 頁內 word 檔寄至台灣大哥大基金會鄒小姐,入選後拍攝完成之微電影將在 youtube 衝點閱人次,每點閱 1 人次,公益團體將獲得新台幣 1 元,獎金上限 10 萬元。(附註 1)
在傳統募款 OUT! 數位服務 IN! 的年代,台灣大哥大基金會為了協助公益團體跨入行動服務與數位潮流,首推匯集數位方案於一身的「i 無限」計劃,其中號召「myfone 行動創作獎微電影組」的得獎團隊,以公益團體所提供的真實個案改編成劇本,在 2012 年度,協助救助協會、得勝者、肯愛三家公益團體拍攝影片,「拜耶穌的阿嬤」以詼諧手法點出救助協會「弱勢家庭兒童課後陪讀計畫」核心,獲得 106,766 點閱人次;「標籤少女」以電影手法強化得勝者的青少年品格教育,獲得 24,202 點閱人次,肯愛協會的「11 點的秘密」改編憂鬱症媽媽如何轉變的過程,獲得 11,656 點閱人次,點閱次數每超過一萬人次,拍攝團隊就獲得一萬元獎金,「拜耶穌的阿嬤」劇組更獲得最高榮譽 10 萬元獎金。
台灣大哥大基金會今年以老、病、殘 3 大議題,挑選 3 家公益團體的故事做為劇本主軸,第一社福為心智障礙孩子提供 0-6 歲的早期療育、15 歲以後的生活訓練、工作技能、就業輔導,到老憨兒的住宿安養服務,為老爸媽照顧老憨兒的雙老化家庭減輕負擔;癌症連續 31 年蟬聯國人十大死因之首位,台灣癌症基金會推廣防癌觀念、促進國人健康品質,更針對癌友推出身心靈康復課程、營養指導與心理諮商服務等;花蓮受地形限制,在後山的獨居老人,生活格外不便,堪稱是弱勢中的弱勢,門諾基金會積極投入花蓮地區年長者與身障者的照顧工作,在縱谷與海角之間最偏遠的角落,默默守護著需要的人,台灣大哥大基金會希望透過微電影,不僅提升公益團體募款金額,更能擴大年輕族群關心公益議題。