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> 減去體脂肪！運動前中後這樣吃(食譜)
減去體脂肪！運動前中後這樣吃
華人健康網 文／劉汶璋營養師/ 2014年8月2日
坊間減重法琳瑯滿目，如何真正減到體脂肪而不是減去肌肉或水分呢？！
減重其實很簡單，把握住一個原則，「吃足夠多運動」。以往的建議是少吃多動，然而有研究指出，少吃多動
有可能會降低肌肉量，而體脂肪率降低或不變，為何會發生這種情況呢？
- Aug 09 Sat 2014 18:08
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> 補關節≠補骨頭 護關節5招聰明吃
補關節≠補骨頭 護關節5招聰明吃
華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 2013年10月18日
「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」門診中常可聽到患者詢問醫師有關保健食品預防骨質疏鬆的成效，
營養師提醒，「補關節」不等於「補骨頭」，民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」，作用在於保護關節，但
成分中完全沒有鈣，無法預防骨質疏鬆症，若未細分明辨，可能越補越糟。
華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 2013年10月18日
「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」門診中常可聽到患者詢問醫師有關保健食品預防骨質疏鬆的成效，
營養師提醒，「補關節」不等於「補骨頭」，民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」，作用在於保護關節，但
成分中完全沒有鈣，無法預防骨質疏鬆症，若未細分明辨，可能越補越糟。
- Aug 09 Sat 2014 08:55
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> 防伊波拉病毒擴散 航班停飛疫區
防伊波拉病毒擴散 航班停飛疫區
自由時報 – 2014年7月31日
〔編譯陳伃軒、張沛元、駐加特派記者張伶銖／綜合報導〕伊波拉病毒蔓延西非，防疫大作戰啟動！西非國家多哥的航空公司ASKY已經宣布，停飛所有前往或來自伊波拉病毒疫區賴比瑞亞和獅子山共和國的航班。賴比瑞亞足球協會隨後也停止所有足球活動，「因為伊波拉病毒透過肢體接觸傳染，而足球是需要肢體接觸的活動。」
自由時報 – 2014年7月31日
〔編譯陳伃軒、張沛元、駐加特派記者張伶銖／綜合報導〕伊波拉病毒蔓延西非，防疫大作戰啟動！西非國家多哥的航空公司ASKY已經宣布，停飛所有前往或來自伊波拉病毒疫區賴比瑞亞和獅子山共和國的航班。賴比瑞亞足球協會隨後也停止所有足球活動，「因為伊波拉病毒透過肢體接觸傳染，而足球是需要肢體接觸的活動。」
- Apr 03 Thu 2014 08:34
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- Mar 28 Fri 2014 00:25
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- Mar 22 Sat 2014 00:44
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